CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









přehled akcí na sezónu 2015

Datum Akce Místo Účast    
24.-31.10.Úvodní soustředění 2017Eksjö a okolíJRD
8.-11.12.úvodní sraz RDVysočinaABU23
12.-15.1.VT Česká LípaČeská Lípaopen DH18-20
19.-22.1.Lednovka RDŠachovopen
2.-5.2.VT Krušné horyMariánskáJRD+sled.
17.-19.2.Únorovka RDKolínopen
10.-12.3.březnovka RD+JRDMalá SkálaRD, U23, JRD
25.3.-2.4.mapový kemp RDClermont Ferrand (FRA)RDAB U23
30.3.-2.4.VT Jabloneckookolí Jablonce n. N.open DH18-20
14.-16.4.nominačky SP??open
22.4.-1.5.VT ŠvédskoHindas, Göteborgopen*
11.-14.5.Nominačky MSVoru (EST)RDA+výběr
19.5.dráhový test č. 1Šumperkviz nom. kritéria
20.5.nominační sprintJavorníkviz nom. kritéria
23.-28.5.SP FinskoLohjavýběr
29.5.-6.6.WOC kempOtepää (EST)výběr
2.6.dráhový test č. 2Praha - Děkankaviz nom. kritéria
3.6.nominační krátká č. 2Řitkaviz nom. kritéria
13.-20.6.závěrečná příprava JMSTampere (FIN)nominovaní
30.6.-7.7.MS Tartu (EST)
8.-16.7.JMS 2017Tampere (FIN)nominovaní
25.-27.7.Světové hryVratislav (POL)
19.-28.8.prázdninové VTŽabljak (MNE)open*
24.-27.8.SP série 3Cesis (LAT)
28.8.-1.9.Kemp MSCesis (LAT)
1.-3.9.EuromeetingMoss (NOR)
4.-7.9.Mapový kempNorsko
28.9.-1.10.JEC 2017Fürstenfeld (AUT)viz nominační kritéria
29.9.-1.10.SP fináleGrindelwald (SUI)
16.–19. 11.úvodní soustředěníNovohradské horyreprezentanti
23.-26.11.úvodní sraz RDLitomyšlRDAB U23
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN