CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









přehled aut na akci
informativní výpis pro veřejnou zónu
založení auta nečlena RD (neboli osoby bez přístupu do chráněné zóny): některý ze členů RD v posádce založí auto do systému přes své jméno
obsazení místa v autě nečlenem RD: poproste někoho s přístupem, aby vás zapsal

akce: Únorovka RD
 
datum: 17.-19.2.
místo: Kolín

AUTO 1 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Michal SmolaZlín (přes Brno)3Pátek odp.Vojta Sýkora 
Sidla 
Lenka K (Brno) 
Poznámka:   
AUTO 2 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Jakub GlonekOstrava4pa odpoMára Minář 
Jonáš (Brno) 
Štěpánus Análus 
 
Poznámka:   přes Olomouc, Brno
AUTO 3 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Denisa KosováRychnov nad Knežnou4pátek odpoledneDaniel Vandas 
Jan Bendák  
 
 
Poznámka:   přes HK
AUTO 4 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Barbora HruškováBrno3Pátek odpoledneTrenér Pája 
Ota H 
Katka 
Poznámka:   V případě nouze by se vešel ještě pátý člověk
AUTO 5 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Anna ŠtičkováLiberec4pátek odpolednevojtik kettner 
Omova ? 
Schulhof ? 
Gabča 
Poznámka:   
AUTO 6 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Radek NovotnýHK4Ňuf-nebo mám vzít auto? 
 
 
 
Poznámka:   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN