CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









přehled aut na akci
informativní výpis pro veřejnou zónu
založení auta nečlena RD (neboli osoby bez přístupu do chráněné zóny): některý ze členů RD v posádce založí auto do systému přes své jméno
obsazení místa v autě nečlenem RD: poproste někoho s přístupem, aby vás zapsal

akce: březnovka RD+JRD
 
datum: 10.-12.3.
místo: Malá Skála

AUTO 1 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Boris NavrátilPraha4Navrátil 2 
mladý pan Kettner 
Terka 
 
Poznámka:   
AUTO 2 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Pavel KošárekPraha7pátek, bude upřesněnoBára V. 
Gabča 
Mája 
Eliška S. 
Tomáš Kubelka 
P. Remeš 
 
Poznámka:   
AUTO 3 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Jakub GlonekOstrava4paTerka Jano 
Janča (tam) Gipsn (zpět) 
Bořek 
Anna K. 
Poznámka:   přes Olomouc, HK
AUTO 4 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Radek NovotnýHK5PÁ 11:45Vask 
Sosák 
Hašlerka 
Bandaska 
Bára Chal.  
Poznámka:   Fahrplan: 11:45 z nábřeží u Peďáku (stará budova), pak Hořickou na nádraží a tradá. Tak dejte vědět kde budete.
AUTO 5 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Jan PetrželaBrno3pátek 11:00 od FEKTuPan Párek 
Jonáš 
Bára 
Poznámka:   Bářino auto
AUTO 6 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Michal SmolaZlin3patek dopoledneLibor Č. 
Aďa Indráková 
Majda 
Poznámka:   Pres Brno
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN