CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominace JMS 2017 - Finsko
 
06.06.2017 | zobrazení 3817
Teprve po druhé v historii juniorských šampionátů zavítá JMS do Finska. Po Jyväskylä v roce 1992 bude hostit letošní šampionát Tampere.

Český tým bude reprezentovat v každé kategorii tradičně 6+6 závodníků:

:: nominace JMS 2017

Všem nominovaným přejeme hlavně hodně zdraví a vydařenou závěrečnou přípravu. Ostatním, ať dál pokračují v tréninku a pracují na svém dalším výkonnostním růstu.

Košík a spol.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Obecná síla nejsou rostoucí bicepsy
Při OB se namáhají zejména svaly nohou a trupu. Do tréninku se tak zařazuje obecné posilování zaměřené zejména na vnitřní svaly, které se obvykle do pohybu nezapojují (proti disbalancím) a také na svalstvo trupu, které se tolik nezapojuje při tréninku po cestě (tzv. stabilita trupu). Takové posilování se provádí lehkou zátěží v mnoha opakováních. Kriticky důležitá je správnost provedení!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN