CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky na JMS 2016 - výsledky krátké t. a celkové pořadí žebříčku
 
05.06.2016 | zobrazení 8658
Nominačky jsou za námi. V posledním závodě se nejvíce dařilo Vojtu Kettnerovi a Báře Chaloupské. Níže naleznete vše podstatné.

::celkové pořadí nominačního žebříčku

Konečná nominace bude oznámena během následujících 2 dnů.

---------------------

::mezičasy krátká
::GPS juniorky

---------------------

::mezičasy klasika
::mapa juniorky
::mapa junioři
::GPS junioři

---------------------

::startovky oba dny

---------------------

::pokyny klasická a krátká trať

---------------------

První část nominaček, ta na kterou jsme oblékli tílko a trenky, je za námi.

Děkujeme oddílu Beta Ursus Orienteering, že nám umožnil při jejich závodě absolvovat nominační sprint a hlavně děkujeme za pěkné tratě, kde se střídaly krátké postupy s dlouhými a kde se prostřídalo několik typů městského terénu - nemocnice, průmyslová oblast a historická část města.

:: konečné výsledky dráhového testu
:: výsledky sprintu
:: výsledky a mezičasy ORIS
:: zatím získané body do nominačního žebříčku

---------------------

Program ve zkratce:
- 3. 6. dráhový test č. 3
- 4. 6. sprint
- 11. 6. klasická trať
- 12. 6. krátká trať

- rozpis
- seznam přihlášených
- nominační kritéria

Přejeme všem hodně štěstí a těšíme se na předvedené výkony.
Košík a spol.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Obecná síla nejsou rostoucí bicepsy
Při OB se namáhají zejména svaly nohou a trupu. Do tréninku se tak zařazuje obecné posilování zaměřené zejména na vnitřní svaly, které se obvykle do pohybu nezapojují (proti disbalancím) a také na svalstvo trupu, které se tolik nezapojuje při tréninku po cestě (tzv. stabilita trupu). Takové posilování se provádí lehkou zátěží v mnoha opakováních. Kriticky důležitá je správnost provedení!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN