CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Kudy to bylo nejlepší?
 
11.02.2014 | zobrazení 4448
Zkušenost říká, že špatnou volbou se při sprintu obvykle neztratí tolik, jako nepečlivostí a nepozorností. Ale přesto má smysl se nad rychlostí jednotlivých variant zamyslet. Když už pro nic, tak pro zábavu.

Sprinty Hradec Králové - rozbor 1.kola

Sprinty Hradec Králové - rozbor 2.kola

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN