CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Reprezakončení + úvodní sraz
 
03.10.2003 | zobrazení 5099
Plán příští sezóny i složení týmů jsou ještě ve vývoji, jedno je však jisté: reprezakončení a zároveň úvodní sraz se uskuteční 22.-24.listopadu na Vysočině.


Pozváni budou členové týmu pro MS2003 a členové nového repretýmu 2004. Místo akce... je zhusta opředeno tajemstvím! Na programu bude nejen dobrodružný přesun přírodou na poslední vartu, ale i odvázaný společenský večer spojený s radostným bilancováním a nestřízlivým sněním.

Podrobnější informace budou následovat po jmenování nové repre, t.j. cca koncem října.

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Jakub Glonek   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Pomalé a rychlé uhlohydráty
Některé uhlohydráty se štěpí rychleji než jiné. Rychlé uhlohydráty způsobují větší výkyvy hladiny krevního cukru než ty pomalé. Obecně by se měly konzumovat před závodem ty pomalé a po závodě ty rychlé. Příklady - pomalé: fazole, čočka, těstoviny, tmavý chléb, mléčné výrobky, jablko, banán, džus. Rychlé: vařená rýže, kornfleky, bílý chléb, vločková kaše, brambory.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN