|
Pro zkušenosti do maďarské puszty
20.11.2015 | zobrazení 4891
Úvodní sraz juniorského týmu pro rok 2016 byl oproti předchozím rokům trochu
netradiční. Prodloužil se ze dvou dnů na čtyři, kdy jsme využili svátečního
úterý a vyrazili na teplý jih Maďarska. |
|
První dva dny akce obstarala účast na komorních dvoudenních závodech Juniper
open, které nabídly tratě v rovinatém terénu písečných dun s částí v otevřeném
prostoru porostlém jalovcem. Tyto jalovcové části představovaly nejnáročnější
prvek v obou závodech a to jak z mapového hlediska, tak z hlediska psychické
odolnosti, jak se s tímto nepříjemným keřem vypořádat. Řada našich závodníků
zvolila správnou taktiku již první den a ti, kteří až tak úspěšní nebyli, si
spravili náladu hned v neděli. Úspěch slavilo (tak jako kdekoliv jinde!)
důsledné používání buzoly, čtení terénních pozitivních i negativních tvarů, na
dlouhých postupech náběhy do prostorů čistého lesa, jehož rozhraní bylo z dáli
viditelné a na těch kratších a středních se toho prostě nebát a jít přímo s
otevřeným hledím a hledáním prostupných míst mezi keři a přesně se domapovat ke
kontrole.
Po celkovém zúčtování si pro sebe rozdělili naši junioři stupně vítězů v pořadí
1. Šimon Navrátil, 2. Štěpán Mudrák a 3. Vojta Netuka. Juniorkám přibyla
konkurence v podobě nejlepších maďarských dorostenek, a tak se musely po oba
dny sklonit před Zsófií Sárközy, na 2. místě skončila Terka Čechová a na 3.
Terka Janošíková.
web
závodů s výsledky
Premiéru si na juniorské akci odbyla také GPS sada, kterou jsme na závodech
použili a která nám zase o něco více ulehčí analyzovat jednotlivé tréninky či
závody.
mapa s postupy E1
juniorky
mapa s postupy E1 junioři
mapa s postupy E2
juniorky
mapa s postupy E2 junioři
Po skončení závodů přišla na řadu také regenerační část úvodního srazu, kdy
jsme zavítali do termálů v blízkosti našeho ubytování.
Během zbylých dvou dnů jsme absolvovali celkem 3 tréninky. V pondělí housenku
ve volném tempu a bezprostředně na to navazoval skorelauf dvojic, kdy si
dvojice měla mezi sebe rozdělit kontroly tak, aby se v nejoptimálnějším případě
ve stejný čas sešla v cíli. Na tento trénink nás doplnil Josef Podmolík, který
v oblasti pobýval a mohl tak zaskočit za stonající Terku Novákovou.
mapa housenka
mapa skorelauf
výsledky
skorelauf
Na úterý pak byla připravena novinka, která bude v různých obměnách doprovázet
v příští sezóně většinu soustředění JRD. Nejdříve svěřenci absolvovali
standardní krátkou trať ve svižném tempu se snahou o bezchybný výkon a po
doběhnutí do cíle pokračovali na cca 3,8 km dlouhý okruh vedený po pískové
cestě a částečně lehčím jen mírně zvlněným terénem. Všichni běželi se
sporttesterem a měli se držet mírně nad hranicí aerobního prahu (pro určení
těchto hodnot byly použity výsledky zátěžového testu všech účastníků). Cílem
tréninku je, aby závodníci více získali pojem o tom, co je to střední tempo (v
závislosti na podložce a terénním profilu), které je jedním ze základních
rozvojových prvků pro výkon v OB a které by měli více zařazovat do svého
tréninku.
mapa krátká trať
juniorky
mapa
krátká trať junioři
mezičasy (čas ze
sběrky do cíle je včetně běžeckého okruhu)
výsledky (krátká
trať a běžecký okruh zvlášť)
Za dlouhých večerů se ještě reprezentanti důkladně seznámili s plánem přípravy
pro sezónu 2016, lehce jsme naťukli charakteristiku závodních prostorů pro
příští JMS, připomněli si stěžejní body reprezentační smlouvy a kodexu
reprezentanta, vysvětlili si, proč je občas dobré používat v tréninku
sporttester a téměř se všemi proběhly osobní pohovory.
Na závěr pár poděkování těm, bez kterých by akce neproběhla tak hladce:
- Mácovi (M. Váňa TUR) za výpomoc při zajištění akce
- společnosti OlfinCar za vstřícné jednání při zapůjčení mikrobusu
- všem účastníkům za perfektní týmový přístup
Na další akci se těšíme na viděnou!
Košík a spol.
tisk
|
|
osobní weby
reprezentantů
|
právě probíhá |
---|
dnes neprobíhá žádná akce RD |
následující akce |
---|
|