CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Junioři a dorostenci společně do Norska a Švédska
 
11.08.2014 | zobrazení 4718
Po Bulharsku a Makedonii otáčíme kormidla a v sobotu 16.8. se juniorský a dorostenecký tým doplněný o další zájemce vydává opačným směrem.


6 dnů v Konsbergu a 3 dny v Göteborgu. Po tuto dobu a na těchto místech budeme pilovat techniku pohybu a orientace v pro nás nevšedním skandinávském lese. K tomu navíc poznávačka Osla, nějaká ta turistika, trocha teorie a určitě spousta zábavy.
Návrat do české kotliny je naplánován na 27.8..

Akci řídí hlavně Mára Cahel, proto více info na webu VD.
RT za JRD: Košík a Iva.


 
tisk
  narozky dnes slaví
 Jakub Glonek   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN