CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









JWOC klasika Malyovitsa: famózní závěr přinesl Márovi bronz, Ondra 11.
 
23.07.2014 | zobrazení 4788
Horský les, snížená viditelnost, zhoršená průběžnost, podmáčený podklad, vše ve svahu - to svědčilo našim juniorům.


Mára startující jako 5. od konce začal jako zkušený borec pomaleji a dařilo se mu volit výhodnější postupy, většinou obíhačky po pěšinách. Po zhruba 55 minutách při průběhu arénou se pohyboval kolem 6. místa a jak sám později přiznal už se necítil příliš svěže. Po občerstvení, které mu dodalo novou energii, do toho šlápnul a po necelých 79 minutách se mohl radovat z bronzové medaile.

Vynikající závod běžel i Ondra Semík, který se ztrátou 7,5 minuty skončil na 11. místě. Dle vlastních slov to nijak neřešil a prostě běžel. Bohužel na předposledních 2 kontrolách se nevyvaroval chyb, které ho pravděpodobně stály 7. místo.

Ostatní junioři opět potěšili slušnými vyrovnanými výkony (35. Jonáš, 44. Peťa, 50. Vojta, 79. Patrik).

Holky bohužel úplně neměly svůj den. Nepodařilo se jim správně adaptovat na tento typ terénu, kterému vůbec neodpovídal modelový trénink, a většinou vinou špatných voleb postupů ztrácely.

Přesto mladé závodnice, věkem ještě osmnáctky, Anička s Gabčou zaslouží za svá umístění (33. resp. 35. místo) pochvalu.

Mistrovský závod byl hodně náročný, o čemž svědčí i vítězné časy v obou kategoriích - D 68 minut, H 75 minut. Proto je cenné, že nikdo z našich závodníků závod nevzdal.

Zítra je zasloužený "volný" den (model krátká a štafety) a v pátek se jde na semifinále krátké trati.





web JMS2014



 
tisk
  narozky dnes slaví
 Jakub Glonek   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN