CZ MAPS
-
CZ EVENTS
-
CZ RouteGadget
-
MS2016
-
ME2016
-
JMS2016
-
ČSOS
-
BÉĎA
-
IOF
dospělí
junioři
vše
|
NOVINKY
AKCE
REPREZENTANTI
DOKUMENTY
PODKLADY
METODIKA
Žárovka
Prokart
Atelier KANO
Casopis OB
Sandstones
Zveřejněn rozpis a spuštěny přihlášky na nominačky na JMS
25.04.2014 | zobrazení 4835
Hlavní část bojů o 6+6 míst do Bulharska proběhne v lesích pod Pradědem. K tomu navíc dráha v Ústí nad Orlicí nebo v Praze a krátká trať na Vysočině.
::
rozpis nominačky JMS
::
přihláškový formulář
::
mapa klasika
::
mapa sprint
Košík
tisk
zpět na úvodní stranu
týmová zóna
osobní weby reprezentantů
D. Hájek
V. Horčičková
J. Knapová
V. Král
M. Nykodým
J. Petržela
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky
|
limity
© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web:
RN