CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Jak to vidí Béďa - dementi
 
14.07.2012 | zobrazení 7476
Jsou informace, které by měly být uvedeny na pravou míru i přesto, že jsou prezentovány pouze jako osobní názor jediného člověka.


Normálně OB blogy čtu pouze výjimečně, natož abych reagoval, ale protože zde jde o blog asi nejčtenější a OB veřejností považovaný za poměrně seriózní, chtěl bych se pokusit tohoto vypuštěného zlého džina zavřít zpět do lahve.

Všechny juniorky, které se zúčastnily právě skončeného JMS na Slovensku se připravovaly, jak nejlépe mohly.
Všechny spekulace o tom, že netrénují a že jim ke spokojenosti stačí být nejlepší u nás jsou nesmyslné a jménem svým i ostatních členů realizačního týmu je jednoznačně odmítám.


Petr Kozák

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Obecná síla nejsou rostoucí bicepsy
Při OB se namáhají zejména svaly nohou a trupu. Do tréninku se tak zařazuje obecné posilování zaměřené zejména na vnitřní svaly, které se obvykle do pohybu nezapojují (proti disbalancím) a také na svalstvo trupu, které se tolik nezapojuje při tréninku po cestě (tzv. stabilita trupu). Takové posilování se provádí lehkou zátěží v mnoha opakováních. Kriticky důležitá je správnost provedení!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN