| CZ MAPS - CZ EVENTS - CZ RouteGadget - MS2016 - ME2016 - JMS2016 - ČSOS - BÉĎA - IOF |
|
|
|
|
|
|
|
|
Šumava láká 26.01.2007 | zobrazení 5591
Kolem chaty už je najeto. 
Návrat od pramenů Vltavy. 
Budem odhazovat. 
Noční sbírání kontrol z dopoledních SI-štafet v hlubočáku. 
Ráno vábí do stopy. 
Churáňov. 
Úroda. 
Občas stéblo, občas klacík, ale jinak paráda. Většina turistických stop v okolí Zadova a Horské Kvildy už je prořezaná, bez padlých stromů. A funguje i večerní lyžování. Náš dosavadní natrénovaný program: SO - běh terénem 75 min + posilovna 30 min NE - běh terénem 110 min; klusání a posilovna PO - R,V + 10-12x 500m; OB na leteckém snímku 90-100min UT - běh 135 min; klusání/rotoped + posilování ST - běh 75 min + fotbálek na sněhu 30 min; lyže 100 min CT - R+mapové okruhy v hlubočáku cca 25min + fotbálek v hlubočáku 35 min; lyže 2-3h PA - budou lyže SO - budou lyže tisk |
 narozky dnes slaví
|
|
| Jakub Glonek | |
|
osobní weby
reprezentantů
|
| právě probíhá | |
|---|---|
| dnes neprobíhá žádná akce RD | |
| následující akce |
|---|