CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Petr Losman vyhrál v slušném čase úvodní desítku
 
03.04.2006 | zobrazení 5349
Kvůli sněhu nařídil trenér Anders Gärderud svým svěřencům místo OB 10-ti kilometrový asfaltový běh v Örebro. Centrum letošní tiomily uvítalo borce teplotou kolem +1°C a silnicemi plnými posypového štěrku.

Na programu byla 2 kola na pětikilometrovém okruhu. Náš létající pošťák zvítězil v překrásném čase 30:56! Dosáhli jsme i dalších skvělých výsledků, mezi nimiž se skví výkon Anderse Gärderuda. S časem pod 35 minut je to v 60 letech snad švédský rekord...
Z výsledků:
1.  Petr Losman              30.56
4.  Jens Molin               31.57
10. Björn Widén              32.46
18. Jon-Are Myhren           33.49
19. Anders Gärderud          34.38 
20. Pål Skogtjärn            34.39
27. Isak Bergman             35.31 
(Ze stránek Södertälje/Nykvarn OL.)

Flying postman: "S tou 10km jsem dost spokojeny, skoda jen ze byla zima a nedalo se bezet v trenkach:) taky tam byl pisek takze to dost smekalo. Ze zacatku mi to moc netahlo ale ke konci se to rozbehlo. Cas myslim celkem OK a 700 svedu taky:)"

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Kdy zakopneme o anaerobní práh?
Anaerobní práh (ANP) je úroveň zatížení organismu, kdy tělo přestává být schopné plynule odbourávat splodiny anaerobního spalování (např. kyselina mléčná). Začíná se hromadit laktát, svaly tuhnou, zhoršuje se koordinace. Výkon začne po krátké době klesat. Důležitá veličina v souvislosti s efektivním řízením fyzického tréninku.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN