CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Srovnávačky SWE - KLASIKA
 
28.04.2004 | zobrazení 4636
Vendula a Jedla.
Více...

DE          7.9km    14k  
-----------------------------------------------
  1>Vendula Klechová      TBM    63.11  +      
  2>Zuzana Macúchová      TBM    64.47  +  1.36
  3>Iva Navrátilová       PHK    66.09  +  2.58
  4>Dana Brožková         SJC    66.21  +  3.10
  5>Marta Štěrbová        LPU    66.53  +  3.42
  6>Katka Nováková        TRI    71.13  +  8.02
  7>Zuzana Stehnová       SHK    75.21  + 12.10
  8>Martina Dočkalová     LPU    75.35  + 12.24
  9>Zdenka Stará          TBM    78.15  + 15.04
 10>Eva Pekárková         TZL    78.59  + 15.48
 11>Iva Hrazdírová        SCP    83.38  + 20.27
 
HE         14.1km    20k  
-----------------------------------------------
  1>Michal Jedlička       SHK    84.34  +      
  2>Vladimír Lučan        DLI    85.36  +  1.02
  3>Jaromír Švihovský     DLI    88.09  +  3.35
  4>Michal Horáček        VLI    89.08  +  4.34
  5>Michal Smola          TZL    90.57  +  6.23
  6>Radovan Čech          TBM    93.08  +  8.34
  7>Petr Losman           PHK   100.27  + 15.53
  8>Tomáš Dlabaja         ZBM   101.10  + 16.36
  9>Zbyněk Štěrba         LPU   105.39  + 21.05
 10>Petr Váňa             TZL   112.36  + 28.02



Mezičasy (nové okno):
ženy
muži

Zítra se běží závěrečná etapa našich 3D - middle.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN