CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









dráha - letošní časy

muži 3.000m                                                            
 
ženy 3.000m                                                            
 

zatím nenahlásili:

muži 3.000m                                                            
Glonek Jakub 
Hájek Daniel 
Hubáček Jonáš 
Kettner Vojtěch 
Král Vojtěch 
Kubát Pavel 
Kubelka Tomáš 
Minář Marek 
Nykodým Miloš 
Petržela Jan 
Semík Ondra 
Šedivý Jan 
 
ženy 3.000m                                                            
Chromá Kateřina 
Hančová Petra 
Horčičková Vendula 
Hrušková Barbora 
Indráková Adélka 
Kabáthová Eva 
Knapová Jana 
Kosová Denisa 
Tužilová Magdaléna 
Štičková Anna 
 
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce RD
Jak efektivně trénovat? V lese!
Budeš dobrý v tom, co trénuješ (obecná pravda). Pokud to obrátíme: Chceš-li být v něčem dobrý, trénuj to! Pro orientačního běžce je nejdůležitějším tréninkem orientační běh vysoké intenzity. Všechno ostatní jsou alternativní formy tréninku, které využíváme proto, abychom rozvíjeli některou činnost zvlášť, z časoprostorových důvodů apod. OB vysoké intenzity je základem tréninku mnohých světových es.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN