CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky JMS 2017 - švédská část za námi
 
24.04.2017 | zobrazení 6837
Závodníci oddílu OK 99 HK opanovali dnešní krátkou trať. V klucích vyhrál Dan Vandas, těsně před Honzou Bendákem a Tomem Křivdou. V holkách se vyšvihla na první místo Terka Janošíková o půl minuty před Bárou Chaloupskou. O místo oproti klasice si polepšila třetí Terka Čechová.

NOVÉ mezičasy krátká t.
tracking junioři krátká
mapa juniorky krátká t.

pokyny krátká t.
startovka krátká t.

mezičasy klasika
NOVÉ tracking juniorky klasika
NOVÉ mapa junioři klasika

pokyny klasika
startovka klasika

Úspěšným gratulujeme a děkujeme všem za předvedené výkony. Další klání nás čeká na sprintu v Javorníku společně s 1. kolem dráhového testu.

Košík a spol.

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Miloš Nykodým   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co fyziologicky obnáší "zotavení"?
- uklidnění, návrat funkcí do klidového stavu (srdce, dýchání...)
- obnova energie
- obnova rovnováhy vnitř. prostředí
- výstavba tkání, syntéza bílkovin
- odstranění zplodin látkové výměny
- pokles svalového napětí
- snížení emočního napětí Jednotlivé složky vyžadují různě dlouhý čas.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN