| CZ MAPS - CZ EVENTS - CZ RouteGadget - MS2016 - ME2016 - JMS2016 - ČSOS - BÉĎA - IOF |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ať mě radši sežerou vlci 20.04.2015 | zobrazení 4768
V tomto období už je důraz jednoznačně na zvládnutí komplexních tratí a tady se místy, soudě podle trackingu, skládala orienťácká maturita. Dubnovka 2015 - pokyny k akci 01 NOB Borný Asi poslední letošní nočák na akcích RD jsme trochu odbrzdili - trať se moc neohlížela na to, jestli je den nebo noc. Úvodní farstovaný závar to i díky prý ne zcela aktuální mapě některým zavařil víc než bylo záhodno. Nejrychlejší to zvládli za 62(D) a 70(H) minut. NOB Borný D NOB Borný H GPS tracking D GPS tracking H 02 směry Lískovec Tradiční fáze zaměřená na zvládnutí a zafixování navigace "na směr". Několik variant tratí pro hladší průběh tréninku. Trénink, který v programu akce fungoval tak trochu i jako zotavení před odpoledním nářezem v Chřibské. směry Lískovec - L1 směry Lískovec - L2 směry Lískovec - L3 směry Lískovec - L4 směry Lískovec - M1 směry Lískovec - M2 směry Lískovec - M3 směry Lískovec - M4 03 long Chřibská Poctivá klasická přírodní výzva nemusí být ani nijak přehnaně dlouhá - 8.5 a 11.8km hrůzu nebudí. Ale kilometrové průměry žalují, že krásný les u Chřibské prodal svou kůru hodně draze: D 10:27 a H 8:18. A pohled na tracking je pastvou pro oči. Mnohé volby postupu měly opravdu tu moc rozhodovat o výsledku. Ovšem, stejně jako ty brutální kopce... ;) Rázovitost tréninku podtrhují cílové odposlechy: "takovéhle by měly být áčka, to by moc lidí nedoběhlo, každý by nadával" "tohle je hodné represrazu..." "už jsem neměl na vylezení žádného kopce" "po rovině to šlo, ale s každým kopcem to bylo horší a horší" "chvilku jsem seděl" "možná by sežrání vlky bylo jednodušší než to doběhnout..." "na tohle ještě nemám" long Chřibská D long Chřibská H long Chřibská - mezičasy GPS tracking D GPS tracking H 04 zkrácená Modlivý důl Na doražení a zahuštění kyseliny zkrácená ve skalách a opět v krutých kopcích. I tady se volba postupu dokázala prosadit. Namátkou doporučuju K7, K11 a K14 u kluků nebo K8 a K10 u holek. Krásná bloudění jsou vidět např. na jedničku a pak i u holek na K6, tam byl snad bludný balvan ;) Ani tady to nebylo zrovna letecké: vítězných 9:40´/km pro kluky a 12:40 pro holky. zkrácená Modlivý důl D zkrácená Modlivý důl H zkrácená Modlivý důl mezičasy GPS tracking D GPS tracking H Možná si říkáte, jestli má smysl "furt běhat s tím trackingem". Jsem přesvědčený, že to smysl má. A obrovský. Když pominu prosté navyknutí si na nepohodlnou vestu s krabičkou na zádech (na HLE IOF ale dnes už běžná záležitost), pak tím nejvýraznějším přínosem je suplování jakéhosi superega. Dohled sice znervózňuje, ale zároveň nutí k vysoce odpovědnému přístupu k tréninku. A koneckonců jen ten, kdo se s krabičkou na zádech srovná, má v dnešní době šanci ustát vrcholný vyhecovaný závod. Další vysoce přinosnou stránkou věci je soubor dat, který je "bezpracně" k dispozici okamžitě po tréninku a povyšuje debaty nad mapou na jinou kvalitativní úroveň. A to, že může kauč z domácího léčení sledovat průběh tréninků, je už jen třešínka na dortu ;) Další přenosy už za dva týdny, tentokrát ze Švédska a snad i v kompletnějším složení. Moc díky Honzovi a Žalymu za zrealizování téhle inspirativní akce!!! A děkujeme i borákům za možnost využít jejich vyspělé terény. tisk |
 osobní weby
reprezentantů
|
| právě probíhá | |
|---|---|
| dnes neprobíhá žádná akce RD | |
| následující akce |
|---|