CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Czech WOC selection races
 
29.05.2012 | zobrazení 7275
Kamenité middly a zarostlá klasika. Tři modelové závody rozdaly většinu karet pro nominaci na letošní MS. Jen sprintová esa zůstávají ještě do pátku skrytá v rukávu...


SOBOTA - MIDDLE 1

Morez, Francie, 15°C, slunečno
pořadatel: O´Jura
[ výsledky D i H ]
[ trať middle 1 - D ]
[ trať middle 1 - H ]

V první části dvojzávodu middle zaběhli nejlépe Monika Topinková a Jan Procházka.

NEDĚLE - LONG

Langenthal, Švýcarsko, 21°C, slunečno
pořadatel: RD
[ výsledky D ] [ trať long D ]
[ výsledky H ] [ trať long H ]

Přímou nominaci na MS si s velmi těsným náskokem vyběhli Vendula Klechová a Tomáš Dlabaja.
Na čele závodu velmi vyrovnané výkony.

PONDĚLÍ - MIDDLE 2

Morbier, Francie, 15°C, slunečno
pořadatel: O´Jura
[ výsledky D i H ]
[ trať middle 2 - D ]
[ trať middle 2 - H ]

Druhou krátkou trať zaběhli nejlépe Dana Šafka Brožková a Pavel Kubát.

V součtu obou závodů na krátké trati zvítězili Vendula Klechová a Jan Procházka, kteří si tak vyběhli přímou nominaci na MS.
[ middle - nominační součet ]


...Nominační série vyvrcholí pátečním MČR ve sprintu v Děčíně.
Nominace pro MS, AMS, SP SUI a Euromeeting bude zveřejněna nejpozději v pondělí 4.6.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN