CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Čeká na nás Boroka, užijem si baroka
 
28.02.2012 | zobrazení 6233
Repre party dospělých i juniorů vyrážejí na kemp do jižního Maďarska, do terénů se vskutku barokně zamotaným reliéfem.


Prolog kempu obstará kontrolní krátká trať s hromadným startem a vloženými běžeckými úseky, která v programu nahradila původně plánovaný test na 3000m (pro ten se, bohužel, nepodařila v okruhu 100km nalézt vhodná dráha a test v irelevantních podmínkách už by hodně ztratil na původním smyslu).

Následující tři tréninkové fáze volným tempem si s námi kromě domácích dají i někteří borci z Polska, Srbska a Slovenska.

O víkendu je pak na programu tradiční místní závod Boroka Kupa (Juniper Open), na kterých se budeme snažit v místy záludném terénu předvést hlavně technicky stabilní výkony - tak jak se na počátek sezóny sluší a patří.

:: kemp Maďarsko - pokyny

 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Kdy zakopneme o anaerobní práh?
Anaerobní práh (ANP) je úroveň zatížení organismu, kdy tělo přestává být schopné plynule odbourávat splodiny anaerobního spalování (např. kyselina mléčná). Začíná se hromadit laktát, svaly tuhnou, zhoršuje se koordinace. Výkon začne po krátké době klesat. Důležitá veličina v souvislosti s efektivním řízením fyzického tréninku.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN