CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









B-Mač: 1. Bingo, 3. Marta
 
10.05.2003 | zobrazení 4895
Stručné zvěsti přímo ze Siegenu: Velmi kopcovité, primitivní tratě.
Muži: 1. Bingo 75 min, 8. Luboš 79, 9. Jarda 79, 10. Sosák 79, 15. Mrazak 81, 22. Tiski 83
Ženy: 1. Wild SUI 66, 3. Marta 67, 5. Zuzka 69, 14. Padavka 74.



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Speciální silový trénink
Má přispět k dalšímu rozvoji běžeckých schopností. Provádí se explozivním způsobem s těžkou zátěží v málo opakováních. Cílem není nárůst svalové hmoty, ale aktivace nervových kanálů. (Má se zařazovat minimálně 8 hodin po běžeckém tréninku.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN