CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační trojboj pro Wejherowo
 
25.05.2011 | zobrazení 7363
Po několika letech jsou opět nominační závody juniorů samostatnými závody. Víkendový program složený ze tří závodů nabízí základní informace.

OBECNÉ INFORMACE:

ubytování: Doksy - Lesní Hotel
stravování: zajištěna plná penze od páteční večeře do nedělního oběda
doprava: využijte nabídek RT a vlastních aut; odjezd do Doks hned po sprintu
program:
Pá – 27.5. 15-15:30 prezentace; 16-17 SPRINT
So – 28.5. 10:30-12 MIDDLE
Ne – 29.5. 9:30-13 LONG
prezentace a sraz: 15-15:30 hod., ZŠ B. Němcové Litoměřice
hl. rozhodčí: Petr Kozák
jury: Pavel Kubát, Martin Schuster, Pavel Starosta

přihlášeni jsou: D(11) Chromá K., Indráková A., Kosová D., Novotná M., Novotná T., Pavlovcová P., Poloprutská M., Sklenářová R., Šimková J., Teplá K., Valešová J.;
H(17) Bravený V., Brlica P., Doležel O., Hadač F., Hubáček M., Kamenický J., Kubát P., Landovský T., Navrátil B., Novotný O., Procházka D., Schuster M., Sýkora J., Švirák O., Valenta J., Vavrys J., Wolf D., Zimmermann Š.


F A Q:

odpovědi na otázky týkající se nominací


S P R I N T:

pokyny
startovka


MDDLE:

pokyny


LONG:

pokyny



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN