CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Komu kdy fandit?
 
11.07.2008 | zobrazení 6263
Domácí mistrovství světa pomalu začíná. Během dneška a zítřka se do Olomouce sjedou výpravy ze čtyřiceti zemí světa, nervozita a očekávání stoupají na obou stranách - jak u závodníků, tak u stovek pořadatelů. Finálové závody se běží v neděli, ve čtvrtek, v sobotu a zase v neděli. Kdo se kde představí?

NEDĚLE 13.7. - SPRINT Q+F
W - Brožková Dana, Brožková Radka, Juřeníková Eva
M - Dlabaja Tomáš, Mrázek Jan, Procházka Jan

ÚTERÝ 15.7. - LONG KVALIFIKACE
W - Brožková Dana, Juřeníková Eva, Panchártková Jana
M - Losman Petr, Mrázek Jan, Smola Michal

ČTVRTEK 17.7. - MIDDLE Q+F
W - Brožková Radka, Duchová Iveta, Stará Zdenka
M - Dlabaja Tomáš, Lučan Vladimír, Smola Michal

SOBOTA 19.7. - LONG F
W - Brožková Dana, Juřeníková Eva, Panchártková Jana
M - Losman Petr, Mrázek Jan, Smola Michal

NEDĚLE 20.7. - ŠTAFETY
W - Stará Zdenka, Brožková Radka, Brožková Dana
M - Procházka Jan, Dlabaja Tomáš, Smola Michal

více informací na stránkách MS 2008

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN