CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Na Rýně čtyři trefy do desítky
 
08.10.2007 | zobrazení 5141
Finále světového poháru na švýcarsko-německém pomezí potěšilo diváky, závodníky i naše fanoušky. V tradičně skvěle připravených závodech se našim před zaplněnými tribunami podařilo čtyřikrát proniknout do první desítky.


Sobotní zkrácená trať přinesla typický kontinentální závod s poměrně značným převýšením. Všichni naši doběhli do dvacátého místa, Dana Brožková a Michal Smola se protlačili na velkou bednu.

Zkrácená trať - ženy:

1. Niggli SUI
6. Brožková D
18. Brožková R
19. Juřeníková

Zkrácená trať - muži:

1. Gueorgiou FRA
6. Smola
14. Dlabaja

Nedělní finálový sprint probíhál v uličkách historického centra malebného městečka Stein am Rhein. Zaplněné náměstí vytvářelo dunivou atmosféru. Dana Brožková zakončila sezónu dalším umístěním v desítce, stejně jako Tomáš Dlabaja, který tak navázal na svou kvalitní sprintovou sérii (12. SP SWE, 6. MS, 1. MČR). Kapacitu na top6 opět předvedl i Michal Smola - ten se ale, stejně jako mnozí další, nechal zmást nepřesností u divácké kontroly a ztratil půl minuty.

Sprint - ženy:
1. Niggli SUI
10. Brožková D
22. Juřeníková
35. Brožková R

Sprint - muži:
1. Gueorgiou FRA
10. Dlabaja
25. Smola

POSTFINANCE SPRINT - web závodu















 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
K čemu jsou "ANP tréninky"?
Stěžejní fáze působící na rozvoj maximální spotřeby kyslíku a posunování anaerobního prahu. Mají centrální účinek, dají se trénovat alternativně. Podle posledních výzkumů je nejefektivnější běhat týdně 3-4 takové fáze s délkou zatížení nepřevyšující 30 minut. Vhodné je rozdělení do intervalů, např 3 minuty běh intenzitou 90% TFmax + 3 minuty odpočinek. (Do takové kategorie spadají i závody.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN