CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Finále SP se poběží ve Švýcarsku
 
17.09.2007 | zobrazení 5208
Minisérie 6.-7.10. se skládá z middlu a městského sprintu, který ale může běžet jen 40 nejlepších z průběžného pořadí SP. Do závěrečných bojů vyšleme sestavu 2H + 3D.

Nominace na SP SUI:

Muži - Dlabaja, Smola
Ženy - Brožková D, Brožková R, Juřeníková

(nominace byla sestavena na základě reálnosti startu ve finálovém závodě a zájmu o účast na této akci)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN