CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační závody pro MS - výsledky, fakta
 
27.06.2006 | zobrazení 6259


:: SPRINT SYCHROV - celkové výsledky

:: MIDDLE NEUBRANDENBURG - celkové výsledky
:: MIDDLE NEUBRANDENBURG - mezičasy
:: MIDDLE NEUBRANDENBURG - trať D21

:: LONG NEUBRANDENBURG - celkové výsledky
:: LONG NEUBRANDENBURG - mezičasy

:: nominační bodování

Stručné zhodnocení:

SPRINT
Kombinace tratě v lese a po otevřených prostorech s několika budovami - jako tomu bude na MS. Zároveň test běžecké rychlosti.
Bohužel jsme tentokrát zaznamenali významné technické problémy:
- Zuzana Macůchová dostala na startu omylem mapu H21, se kterou odzávodila
- svatebčané v parku přenesli jednu kontrolu jinam (to postihlo 2 muže, pak už to bylo v pořádku)
- omylem jsme umístili jeden stojan pod schody místo na schody (postihlo 1 muže, pak to bylo napraveno)
- z důvodů špatně naprogramovaných SI jednotek nemají účastníci nominačního závodu ze závodu mezičasy (před veřejným závodem byly všechny kontroly přímo v terénu přeprogramovány)
... takže technické potíže trochu zkalily dojem ze závodu v krásném prostředí. Všem postiženým se za pořadatele ještě jednou omlouvám.
V závodě zvítězili s malým náskokem Tomáš Dlabaja a Radka Brožková.

MIDDLE
Závod se běžel u Neubrandenburgu 100km severně od Berlína v členitém terénu na břehu jezera Tollensee. V lese bylo místy (zejména ve 2. polovině tratě) hodně sezónního porostu. Rozhodující však byly chyby - obrovské v řádu 3-6 minut se dělaly zejména na delším postupu uprostřed tratě (K9), kde mnozí v členitém reliéfu s nízkou viditelností ztratili kontakt s mapou. Vítězové Dana Brožková a Michal Smola podali i v neznámých podmínkách kvalitní výkony - a o to na světových akcích jde především. Obrovská chyba se naopak povedla vítězi sprintu Tomáši Dlabajovi, který v závěru tratě omylem přeběhl jedno údolí navíc, což ho stálo 6 minut.

LONG
Stejný prostor, stejné tropické podmínky - teplo a docela vysoká vlhkost. Řada delších postupů na volbu, motýlek. Tratě o kilometr kratší než na MS hodně prověřily fyzickou podstatu borců. Některé postupy přinesly zajímavé volby - pokusím se je sesbírat a udělat rozbor.

Po celou dobu závodů v Německu visel ve vzduchu problém - do klíčové prostřední části lesa jsme měli zakázaný vstup. O tom jsme byli informováni ve středu večer, kdy už moc času na improvizace nezbývalo. Proto jsme se snažili inkriminované oblasti co nejvíc vyhnout a snížením startovního intervalu co nejvíc omezit náš výskyt v lese. Německo nakonec z osmifinále postoupilo a nám nikdo problémy nedělal...

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Pomalé a rychlé uhlohydráty
Některé uhlohydráty se štěpí rychleji než jiné. Rychlé uhlohydráty způsobují větší výkyvy hladiny krevního cukru než ty pomalé. Obecně by se měly konzumovat před závodem ty pomalé a po závodě ty rychlé. Příklady - pomalé: fazole, čočka, těstoviny, tmavý chléb, mléčné výrobky, jablko, banán, džus. Rychlé: vařená rýže, kornfleky, bílý chléb, vločková kaše, brambory.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN