CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Kemp Doksy - rekapitulace
 
03.04.2006 | zobrazení 5906
Pod společným náporem dospělých a juniorů v Doksech konečně roztál sníh.
Nejrychleji tavili Dana a Bet, kteří vyhráli kros i závod middle.

Přehled absolvovaného programu včetně výsledků a map:


dendopol.odpol.večer
ČTběhátko FTVS (RDD)volno, klus
(mapování zrušeno - déšť)
téma: "Základy fyziologie - jak trénovat?"
kros Klůčekvěšák/sběrák + paměťáková sudá-lichátéma: "Jak podat výkon když je to potřeba?"
SOmiddle Oltáříksudá-lichá s jednou mapou - "nachytávaná"rozbor závodu middle z hlediska stavby tratě a taktiky
NEštafetky Pateřinkaodjezd 


KROS KLŮČEK

Tratě: okruh 1.66km/55m, muži a junioři 2x 5km / 165m, ženy a juniorky 2x 3.3km / 110m
- první část se běžela s hromadným startem, druhá část intervalově po 15" od nejrychlejšího po nejpomalejšího
- druhá část se běžela se sportidentem - místa kontrol jsou vyznačená v plánku
(kvůli zbytkům sněhu byl kros přeložen na pláž u Máchova jezera)
plánek okruhu Klůček 1.66km/55m

[celkové výsledky H] [mezičasy 2.část H]
[celkové výsledky D] [mezičasy 2.část D]

MIDDLE OLTÁŘÍK

Tratě: H - 6.5km / 215m, D - 5.1km / 170m

[middle Oltářík - celkové výsledky]
[mezičasy H] [mezičasy D]

H - část 1
trať H - 1. část

H - část 2
trať H - 2. část

H - část 3
trať H - 3. část

D - část 1
trať D - 1. část

D - část 2
trať D - 2. část

D - část 3
trať D - 3. část



ŠTAFETY PATEŘINKA

dvojice, A běží 8 úseků, B běží 7 úseků
1. a 2. úsek klasicky farstovaný, 8 variant:
1. a 2. úsek
3. až 14. úsek nefarstované okruhy 0.5-0.6km běhané v různém pořadí




15. úsek - nefarstovaný finiš


[výsledky štafet]

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Poznávej různé terény!
"Nikdo se nestane mistrem světa na své vlastní zahradě. Tam se můžeš stát jen mistrem té zahrady." (Kent Olsson)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN