CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Rozhodnutí o nominaci pro SP Švýcarsko
 
26.09.2017 | zobrazení 2344
Po víkendovém MČR na klasické trati byla uzavřena nominace pro letošní finále SP. Předběžná nominace byla nakonec na základě výkonů na MČR doplněna jen o jedno jméno - debutující Lenku Mechlovou (SHK).

rozhodnutí o nominaci pro SP Švýcarsko 2017

V náročných alpských terénech se závodí už tento pátek, kdy je na programu strmá horská klasika.

Nominovaným gratulujeme a přejeme hodně úspěchů v posledních vrcholných závodech letošní mezinárodní sezóny!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN