Pondělí: DLOUHÉ POSTUPY >>> úkolem bylo proběhnout několik postupů o délce 1.2 - 1.9km závodním tempem, snažit se hledat vhodnou přirozenou cestu terénem, držet směr (model na klasiku na MS)
Úterý: ŠTAFETY >>> klasický štafetový první úsek na sportidentu a rozfarstovaných tratích, úkolem bylo držet se v balíku a přitom se nenechat nachytat na jinou kontrolu
první úsek - celkové výsledky první úsek - průběžné časy ... v ženách odskočila Padavka se Zuzkou, v mužích běžela druhou půlku na čele čtveřice Jedla, Švihák, Sosák a Pilát. Švihák orazil na poslední farstě jinou kontrolu, Jedla nechal 2 min na sběrku, kde šel jinudy než ostatní.
Středa: MIDDLE UPPSALA >>> snahou bylo využít partie podobné části terénu pro middle a štafety na MS - tzn. to plošší, zavřenější a nevýrazné; ukázalo se, že držet směr bez výrazných záchytných bodů dělá problémy i zkušeným matadorům
PÁTEK: sprint Haninge >>> ačkoliv terén je extrémně členitý, bylo snahou postavit jednoduché lesní kontroly a trať na volbu postupů - koncept pro sprint na MS
Každý přistupuje k měřeným tréninkům na VT různě. Mnozí jdou na půl plynu - nejenom fyzicky, ale hlavně koncentrací. Často to jsou ti, kteří by naopak měli využívat každou příležitost k nácviku bezchybného výkonu a zvyšování sebedůvěry a sebejistoty. V našich luzích a hájích nás k bezchybnosti nic nenutí - vyhrává se i s chybama. Na světové scéně nám pak takové lajdácké výkony nestačí ani na postup ze skupiny. Závodní formou trénují všechny špičkové manšafty a je to naprosto přirozené řešení na cestě k úspěchu.
