CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Barbora Hrušková

Klub v ČR: SK Žabovřesky Brno
Klub v zahraničí: OK Hammaren
Zaměstnání: student, VUT
Osobní trenér:Libor Zřídkaveselý
Mobil ČR: n/a
Tel. zahraničí:
Email:zhanalovabarbora@gmail.com
Osobní web:
Úspěchy: 

	 
	 


	 



























 
 





































 



 

 
 
	
  
   týmová zóna     
   

 

 		
 



	
 


		


		


		
	





 osobní weby
 reprezentantů











 právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
 následující akce
















	

	

	Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?	

	

	Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.  

	








 dráha osobáky | limity


















© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF





web: RN