CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky na JMS za námi
 
03.06.2017 | zobrazení 2627
Dnešní krátkou tratí u Řitky se uzavřely boje o nominaci na JMS do Finska.

:: konečné pořadí nominačního žebříčku

:: výsledky krátké trati č. 2
:: výsledky a mezičasy ORIS
:: tracking D18, 20
:: tracking H18, 20

:: konečné výsledky dráhového testu

Děkujeme všem účastníkům za předvedené výkony a pořadatelům z VSP za uspořádání posledního závodu.

Konečná nominace bude zveřejněna nejpozději v úterý 6. 6..

Košík

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN