CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Děda Mrázek zpátky v repredresu
 
04.04.2016 | zobrazení 6706
Dubnová víkendovka měla nominační přídech, při sprintu v Teplicích nad Bečvou se běželo o přímé nominace na SP do Polska.

(1) WRE sprint Teplice nad Bečvou
Nominace pro sprintové závody v rámmci SP Polsko se v souladu s nominačními kritérii rozrostla o další čtyři jména:
D - Eva Kabáthová a Adéla Indráková (plus přednominované Jana Knapová a Denisa Kosová)
H - Miloš Nykodým a Jan Mrázek (plus přednominovaní Vojta Král a Jan Procházka)
Gratulujeme!
GPS tracking D21E
GPS tracking H21E

(2) middle Bukoveček
GPS tracking D21E
GPS tracking H21E

(3) seběh Čerňava
Čerňava - celá trať
Čerňava - 1.část
Čerňava - 2.část

(4) Longomiddlovka Ráztoka
longařské úseky
middlařské úseky D
middlařské úseky H

Už příští víkend proběhne volitelná víkendovka na Liberecku a pak už nás čekají jesenické nominačky na vyšponované domácí ME.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN