|
Únorovka RD - rekapitulace
24.02.2016 | zobrazení 5454
Nedamovský šestiválec zaburácel na vstupu do období intenzivní specifické přípravy směrem ke květnovému ME. A mezi burácením došlo i na recitaci Máje. |
|
únorovka Nedamov - pokyny
(1) paměťové úseky Dobřeň
Půvabné zapracování na úvod. Terén, kde busola hraje v realizaci jen kontrolní roli a paměťák se tak blíží reálné situaci.
Cvičení na vysávání mapových informaci a jejich zpracování do podoby robustní představy.
Obvyklým úskalím je nedostatečné načtení dohledávky, k čemuž ale skály také přirozeně nutí.
D - část 1
D - část 2
H - část 1
H - část 2
(2) NOB Chlum - Šedina
Noční na mapě bez cest. Vlastně jen jiná, komplexní forma kombotechu - nutnost pracovat s busolou a vnímat vrstevnice.
I s klusáním od auta k autu cca 70-80´.
GPS tracking D
GPS tracking H
D - plná mapa
H - plná mapa
(3) stínovaný middle Kukačka
Pro kluky vlastně taková solidní klasika - po svém poctivém middlu si dali členitý APčkový běh za holkama, takže z toho bylo celkem 80-90´.
Interakce přinesla ve většině případů zase řadu zajímavých postřehů, probíralo se to důkladně v cíli, po obědě i při večerním společném sezení.
Impulsy oběma stranám.
Mezi nejzajímavější postřehy, myslím, patřilo Bingovo: "řeší to až na horizontu, ale lepší by bylo využít už ten výběh".
A mezi evergreeny patří i "nedívá se dostatečně dopředu".(To ostatní sem pro pořádek ještě vypíšu, teď to nemám u sebe.)
Ale zaznělo i hodně pozitivních postřehů, v řadě věcí kluci férově přiznali, že to holky zmákly lépe než chvíli předtím na stejné trati oni sami.
A v sále se vznášelo přesvědčení, že mnohým takový "dohled" dodává do výkonu potřebnou navigační serióznost. Podobný efekt bylo ostatně možné pozorovat už před dvěma roky při stínovaném závodě ve Slovinsku.
middle - mezičasy
trať D
trať H
GPS tracking D
GPS tracking H
(4) long Kozí hřbet
Počasí se rozhodlo podpořit odolnostní složku tréninku a vyslalo déšť se sněhem při teplotě lehce nad nulou. A k tomu jako vedlejší efekt dřívější stmívání.
Celou trať tak tentokrát absolvovali jen 3 muži a 3 ženy v důstojných časech kolem 105-120´...
A ačkoliv obvykle platí, že tréninky na akcích RD se nebalí, tentokrát to bylo z mého pohledu - výjimečně - v pořádku ;)
trať D
GPS tracking D
trať H
GPS tracking H
(5) sprint Doksy
Městský sprint na mapě 1:5.000 (jako při ME) jako příležitost k udržení sprintové rutiny.
Ňuf se místo včerejší klasiky prospal a hned to bylo znát ;)
sprint - mezičasy
trať HD
GPS tracking D
GPS tracking H
(6) štafetové úseky Srní
Vrstevnicově bohatá mapa bez cest, rychlá podložka a rozfarstované hromadné starty jako zkušební komise kontaktní navigační autonomie.
...Poučná situace je k vidění např. u holek na K2 v posledním úseku.
štafetky - časy
úsek A
GPS tracking A
úsek B
GPS tracking B
úsek C
GPS tracking C
Další víkendovka už za necelé 3 týdny. Heslo: Humpolec.
/RN
tisk
|
|
osobní weby
reprezentantů
|
právě probíhá |
---|
dnes neprobíhá žádná akce RD |
následující akce |
---|
|