CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Balíček nominačních kritérií RD 2016
 
21.01.2016 | zobrazení 5121
Jak se dá nominovat na MS, ME, AMS a SP? Odpověď hledejte v nominačních kritériích. Oproti konceptu probraném na úvodním srazu je tam pár změn, odhalte je.

Mezi ty hlavní patří rozšíření počtu přednominovaých a také celá kritéria pro AMS.

nominační kritéria RD 2016

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN