CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Závěrečná čtvrtina juniorské sezóny 2015
 
20.09.2015 | zobrazení 4253
Sezóna 2015 se blíží svému vrcholu. Čekají na nás dva mistrovské víkendy. Jeden prestižnější než druhý.

Proto by bylo vhodné zde zmínit pár organizačních informací vzhledem k následující sezóně 2016.

Složení reprezentačního družstva a plán akcí se zde objeví již na začátku října a to především z důvodu dřívějšího termínu úvodního srazu než tomu bylo zvykem v předchozích letech. Ten se uskuteční od pátku 13. 11. do úterý 17. 11.. Pokud situace dovolí, vyrazíme na víkendové závody Juniper open do Maďarska a k tomu v pondělí a úterý přidáme mapové tréninky zase v trochu jiném terénu než jsme zvyklí.

Přeji úspěšné vyladění na následující víkend!
Košík

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN