CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Velikonoční JK nominačky - rekapitulace
 
21.04.2015 | zobrazení 4933
Bohatá velikonoční nadílka v anglickém Lake Districtu nám s britskou přímočarostí prozradila jak na tom skutečně aktuálně jsme. S mírným zpožděním nabízím rekapitulaci a nominační součet.

Jak je vidět, mezi kýčovitě kvetoucími narcisy dokázali někteří obstojně konkurovat světovým esům.

V řadě případů ale bohužel koleda skončila až neočekávaně krutým nářezem, což nás nutí k zamyšlení.

JK - celkový nominační součet CZE ...kromě bodů obsahuje i přehledy výsledků v jednotlivých závodech včetně ukazatele procentuální ztráty na vítěze.

Jednotlivé závody řečí výsledků a tratí:

01 - SPRINT LANCASTER

JK sprint WRE - výsledky a mezičasy
tracking D
tracking H
(Běželo se v hustě zastavěném prostoru a tomu odpovídá i kvalita trackingu.)

02 - MIDDLE ULPHA PARK

JK middle WRE - výsledky a mezičasy
tracking D
tracking H
(Tady bohužel nebyl téměř žádný GSM signál, je skoro zázrak, že nějaká data vůbec jsou...)

03 - LONG BIGLAND

JK long WRE - výsledky a mezičasy
tracking D
tracking H
(včetně Thierriho, který dobrovolně nesl naší GPSku)

04 - JK RELAY

JK štafety - výsledky
mapy - Route Gadget

Nominační proces nabral tentokrát vinou mé zdravotní indispozice zpoždění. Bude tomu věnována pozornost v nejbližších dnech.

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN