CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









I my balancujeme na hlavě. Jsme Equica. Nechte nás to pořešit
 
12.11.2014 | zobrazení 4175
To logo asi dobře znáte. Už od roku 2005 se věrně objevuje na dresech reprezentace i na mapách celostátních závodů. Pracovali tu Michal Horáček nebo Tomáš Dlabaja. Ředitel Equica a.s. se teď obrací na orienťáky svým otevřeným dopisem.



 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN