CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Dospělá reprezentace pro rok 2015 sestavena
 
05.11.2014 | zobrazení 5732
Vedle patnácti reprezentantů v úrovních A a B bylo do struktur týmu zařazeno i jedenáct nadějí v rámci pracovní skupiny U23.

složení RD OB pro rok 2015 (nové okno)

Několik dalších závodníků obdrží pozvánky na některé akce RD OB v závislosti na konkrétních kapacitních možnostech.

Stejně jako v letošním roce lze předpokládat mírné přehodnocení seznamů v polovině sezóny, zejména ve smyslu pozitivních posunů.

V posledním roce ukončilo nebo přerušilo kariéru několik opor týmu (Duchová, Haldinová, Šafka Brožková, Zvěřinová, Dlabaja). Zejména před ženskou částí týmu tak leží hozená rukavice. Protože základní cíl týmu zůstává stále stejně náročný - zapamatovatelná umístění na MS. Tentokrát ve Skotsku.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Jak vyzrát na kyselinu?
Anaerobní toleranční trénink rozvíjí schopnost lépe ustát a odbourávat tvořící se laktát, který omezuje výkon. Pro orienťáka je vhodné např. běhat opakovaně 30-90" naplno do kopce s pauzou 2-3x delší. Doba úplného zotavení je dlouhá - 24-96 hodin. Tréninkový efekt je krátkodobý a úplně zmizí během měsíce. Používá se jako ladící trénink, 4-8 týdnů před závody.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN