CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační kritéria JEC 2014 Belgie - upřesnění k 10.9.!!!
 
04.09.2014 | zobrazení 4573
Zveřejňujeme nominační kritéria na JEC, který se uskuteční v Belgii (Lommel) v termínu 3. - 5.10.2014 a kterého se nakonec společně zúčastní i český juniorský a dorostenecký tým.


:: nominační kritéria JEC2014

Při sestavení nominace bude přihlédnuto ke kvalitě zpracování mapy na závodě ŽA OOL 7.9. - krátká trať.

Hodně štěstí na podzimních závodech!!!

Košík a spol.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN