CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Juniorská mistryně světa doplní tým pro MS2003
 
12.07.2003 | zobrazení 4837
Na poslední volné místo ve výpravě na MS2003 byla nominována čerstvá juniorská mistryně světa Martina Dočkalová (LPU).
K výborným výkonům na JMS gratulujeme i Míše Przyckové a Radce Brožkové!

Kompletní tým pro MS2003:

Ženy:

Dana Brožková, SJC (klasika, štafeta)
Martina Dočkalová, LPU (sprint, štafeta)
Iva Navrátilová, PHK (sprint, middle)
Bohdana Térová, DOK (middle, štafeta)
Zuzana Stehnová, DKP (klasika, middle)
Marta Štěrbová, LPU (klasika, štafeta)

Muži:

Michal Horáček, DLI (middle, štafeta 1.ú.)
Michal Jedlička, DLI (klasika, middle)
Petr Losman, PHK (sprint, štafeta 2.ú)
Vladimír Lučan, VSP (klasika)
Rudolf Ropek, DLI (sprint, štafeta 3.ú.)
Michal Smola, TZL (klasika, middle)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN