CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační závody Francie - změna embarga middle
 
08.06.2011 | zobrazení 6310
Jak už bylo avizováno na kempu, v reakci na aktuální stav a relevanci dostupných tréninkových terénů byl změněn prostor konání nominačního závodu middle. Pozor - platí tedy nové embargo.


Motivací této změny je využít možnost běžet jeden z nominačních závodů v terénu přímo sousedícím s terény finálových závodů a na mapě, mapované mapařem MS.

Vyznačení nových embargovaných oblastí:

část mapy Le Revard II

část mapy Le creux qui sonne

PŮVODNÍ EMBARGO NA MONTAGNE DE BAGNE ZŮSTÁVÁ PLATNÉ!

...Ve dnech před nominačkama NELZE parkovat na tom velkém parkovišti na mapě Le Revard. Využijte případně parkovací místa, která nejsou v zaškrtané oblasti.

Koncept nominačních závodů zůstává beze změny - pátek middle, sobota sprint, neděle long.
(Middle si organizujeme sami, sprint a long běžíme společně se Švýcary na švýcarských tratích.)

Organizace výpravy na nominační závody intenzivně probíhá. Případní zájemci o start z řad závodníků mimo RD nechť se nahlásí.

Přeju vydařenou přípravu na extrémní francouzské výzvy!

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN