CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Tažení Čechů do Galie
 
15.03.2010 | zobrazení 2881
Doplňkové info mimo bulletin:


Podrobnejsi informace k treninkum se objevi na strankach hned jak je budeme mit po kupe - ted to maji na stole Svedi.

Kazdopadne plati to same, co pred kazdym kempem: jedte tam ODPOCATI, protoze tam nebudete mit prostor se moc rekreovat. A do takhle narocneho terenu se v unave leze spatne.

Myslim, ze vysledny treninkovy efekt nejaky ten odpocinek plne vyvazi.

***

Bez ladu a skladu:

- pamatujte zase na nejake jidlo k dojedeni, o kvalite stravovani nemam zpravy (Obelix zrejme stale testuje...) a ne kazdemu staci k nasyceni platek uzasne plesniveho syra

- snih tam nastesti neni, Asterix se tam byl pred tydnem probehnout a hlasil hole kameni

- planuje se take nejaky "social evening", na uterni vecer

- cesta: predpokladam, ze posadky jednotlivych panduru budou financne nezavisle a ze akci zuctujeme az doma; predpokladane provozni naklady na jeden pandur mimo uplatky a pronajmy jsou cca 15.000 Kc, vcetne cca 2.000 Kc na myta; schovavejte vsechny doklady, jeste neni jasne jakym zpusobem to pak zaknihujem

- nebudem na sebe nikde po ceste cihat, ale mejte radsi zapnute vysilacky (Ron, Rocco, Vjerka, Jeva)

- pripravte se mentalne na hooodne dlouhe cestovani, planovany prijezd se muze protahnout (minule jsme do CF dojeli o hodne pozdeji nez byl plan)

- kdo ma reprezentacni ohozy, tak se s nimi nebojte vytahnout do dzungle, at vas Svedi rozeznaji od mistnich chlupatych Galu

- razit se bude Emitem, ktery dovezou Svedi, ale nekde asi i Sportidentem

- pro prvni cast pobytu existuje rooming list (ne jmena, jen rozdeleni na Svedy a Cechy - poslu pred odjezdem az bude uplne jasne, kdo opravdu jede)

- posilejte penize, tohle tazeni ze svych prebend s Ronem a Roccem neutahnem (stvrzenky s Ronovym autogramem budou na akci)

- rozhodne nezapomente na TEJPY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

/R

..."hmm, myslel jsem, ze z prvniho treninku se vrati aspon nekdo. Zas to budu muset snist sam. A Jeva pritom objednala lilek pro vsechny."


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Trénovat centrálně nebo lokálně?
Centrální kapacita se týká výkonnosti oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat alternativně. Lokální kapacita je rozhodující pro výkon, je to výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat způsobem co nejbližším vlastnímu závodu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN