CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Šumavské točení 2010
 
08.01.2010 | zobrazení 2991
Informace k tradičním objemovým orgiím:


Kdo jede: Brožková D, Spurná, Mádlová, Smola, Šedivý, Král, Hájek, Kodeda (část), Chromý (část), Šmehlík (část) a kouč

Ubytování: Sporthotel Olympia Churáňov, dvoulůžka, plná penze, sauna, senilní posilovna

Nástup: sobota cca 14:00, pak hned do stopy

Doprava: viz automodul, případně bus (není problém pro někoho sjet do Vimperka, běžná praxe)

Program: objemový trénink, převážně na lyžích. Nějaká o-hříčka na zpestření. Taky pokec a nějaké praktické cvičení v rámci projektu TAKTIKA.

Cena:
A 0,-
B 200,- Kč/den
C 400,- Kč/den
cestovné bude proplaceno všem

Nechť Svatý Petr nedělá drahoty a sype...

/R

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Trénovat centrálně nebo lokálně?
Centrální kapacita se týká výkonnosti oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat alternativně. Lokální kapacita je rozhodující pro výkon, je to výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat způsobem co nejbližším vlastnímu závodu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN