CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Reprezentace pro sezónu 2009 je sestavena
 
16.10.2008 | zobrazení 6959
Mezi hlavní cíle příští sezóny budou patřit srpnové MS v Maďarsku a příprava na následující MS v Norsku. Stabilní jádro týmu doplnili letos čtyři nováčci, naopak některé opory posledních let na oficiálním seznamu chybí.


:: složení RD 2009

Mezi závodníky, kteří jsou sledovaní, ale z různých subjektivních nebo objektivních důvodů na seznamu nejsou, patří:

Michal Horáček VLI
Pavel Hradec CHA
Václav Komanec SHK
Vladimír Lučan LPU
Martina Spurná PGP

První akcí nového týmu je soustředění v Maďarsku 22.-26.10.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN