CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační závody pro ME - pokyny
 
06.05.2008 | zobrazení 5571
Od čtvrtka do neděle se bude válčit o nominace na letošní ME. Ofenzíva to bude náramná, bitevní pole pokrývá půl Moravy - od Jeseníků po Boskovice. A bratia Slováci do toho jdou s náma.


Na programu jsou 4 závody ve čtyřech dnech. Z toho je evidentní, že kadence palby se řídí taktikou generálního štábu IOF.

Nominace bude provedená v souladu s nominačními kritérii. Jedním z kritérií byla i přednominace členů A-týmu, podmíněná ucházející výkonností a zdravotní pohodou. Všichni obojí splňují, proto nelze než tuto přednominaci všech sedmi členů áčka před zahájením závodů potvrdit.

Podrobné informace k nominačnímu kempu jsou v pokynech a startovce:

:: pokyny k nominačním závodům pro ME
:: startovka MIDDLE

Ještě jednou bychom také chtěli poděkovat Vlastovi Uchytilovi za jeho milou iniciativu při zajištění (pro nás nadstandartního) ubytování na hotelu Tenis Club v Prostějově!

Pro navnadění pár náhledů terénu na Rejvízu (pořízeno při lístečkování ;):











 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Doba zotavení je klíčem k růstu výkonnosti
Doba zotavení po tréninku závisí zejména na intenzitě, méně i na délce práce. Doby plného zotavení: nízká intenzita (60-75%) 6-36h, střední intenzita (75-85%) 12-48h, vysoká intenzita (85-95%) 24-72h, naplno (95-100%) 24-96h, speciální posilování/ anaerobní trénink 24-96h. Určující je i trénovanost jedince. Doba zotavení je klíčovou veličinou při smysluplném sestavování tréninkového plánu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN