CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Historická klasika: DANA BRONZOVÁ, BINGO BRAMBOROVÝ!
 
02.08.2006 | zobrazení 6215

Klasika na MS:
Ženy - 1. Niggli-Luder SUI, 3. Brožková D, 18. Juřeníková, 35. Brožková R
Muži - 1. Lakanen FIN, 4. Smola, 15. Losman













Byl to takový normálně úžasný den... ;) Hip hip hurá!!!!
(A gratulaci od Švýcarů za nás převzal Tonda Věžník ;))

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN