CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









eRD: Součty 2005 vedeme on-line
 
23.11.2004 | zobrazení 4566
Vlevo na stránce se zjevil vstupní formulář k modulu Součty On-line. Nejenom, že tam straší, ale snad i funguje.

Znamená to, že od letoška budeme evidovat součty na webu.

To má pár výhod:
- jsou snadno přístupné
- jste nuceni napasovat se všichni do jednoho formátu, což pomáhá poměřitelnosti
- odpadá naše nezáživná mechanická práce při zpracování
- tabulka je dynamická ... ve vstupním formuláři zobrazení můžete specifikovat období součtu a ve výpisu můžete poklepáním na název sloupce libovolně měnit kritérium řazení

Pokyny pro práci jsou jednoduché:
- první zavedení do DB součtů proběhne automaticky při prvním pokusu o vkládání čísel
- čas se zadává v hodinách s desetinnou tečkou, na jedno desetinné místo
- popis kolonky se zjeví po najetí myší na název sloupce
- bez správného RČ si neškrtnete (podmínkou je být správně zavedený v DB členů RD - někteří mi ještě nedali RČ abych je mohl založit)
- záznamy se dají libovolně aktualizovat a přepisovat

Snažil jsem se to otestovat ale nějaký problém se určitě najde. Dejte mi v tom případě hned vědět, prosím. Dík. (Budu rád i za konstruktivní připomínky k podobě aplikace.)

Tréninkový rok začal 1.11., takže 29.11. očekávám první záznamy ;-)

//Radovan

PS: Připomínám nutnost aktualizovat si svoje osobní údaje na webu!!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Obecná síla nejsou rostoucí bicepsy
Při OB se namáhají zejména svaly nohou a trupu. Do tréninku se tak zařazuje obecné posilování zaměřené zejména na vnitřní svaly, které se obvykle do pohybu nezapojují (proti disbalancím) a také na svalstvo trupu, které se tolik nezapojuje při tréninku po cestě (tzv. stabilita trupu). Takové posilování se provádí lehkou zátěží v mnoha opakováních. Kriticky důležitá je správnost provedení!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN