CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









INFORMACE RD
 
18.11.2004 | zobrazení 4714

V sekci akce 2005 je plán akcí RD na další sezónu.

V sekci dokumenty jsou k prostudování různá hodnocení uplynulé sezóny 2004.

V sekci metodika jsou osvětové materiály týkající se přípravy (tam oproti loňsku zatím nic nového).

Ve fotogalerii můžete obdivovat jaké to máme pěkné reprezentantky a reprezentanty.

V sekci reprezentanti se můžete dozvědět některé další údaje o naší O-elitě.




 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN