CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









S OB do zahraničí
 
16.01.2003 | zobrazení 5120
Slovinský Orinteering On-line Cup se letos bude konat 18.-20.7. Loňský ročník přinesl bombastické lesní zážitky a Pasi

Ikonen prý zvažuje využití tohoto závodu pro ladění formy před MS middle. Dánský Spring Cup nabízí českým závodníkům 50% slevu na startovné, ubytování i snídani! Platí pro přihlášky do 25.2.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN