CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky MS - přihlášení
 
28.06.2004 | zobrazení 4694
Seznam těch, se kterými se počítá pro srpnové nominačky na MS: 

D - Brožková, Štěrbová, Macúchová, Stará,
Klechová, Navrátilová, Térová, Stehnová,
Dočkalová, Hrazdírová

H - Horáček, Jedlička, Švihovský, Ropek,
Losman, Smola, Lučan, Dlabaja, Čech, Štěrba

Tedy celkem 10+10.  

RT - Novák, Novotný, Hubáček

S technickým zabezpečením pomůže na místě skupina z SHK.


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Obecná síla nejsou rostoucí bicepsy
Při OB se namáhají zejména svaly nohou a trupu. Do tréninku se tak zařazuje obecné posilování zaměřené zejména na vnitřní svaly, které se obvykle do pohybu nezapojují (proti disbalancím) a také na svalstvo trupu, které se tolik nezapojuje při tréninku po cestě (tzv. stabilita trupu). Takové posilování se provádí lehkou zátěží v mnoha opakováních. Kriticky důležitá je správnost provedení!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN